Dem Osteochondrose betroffene Menschen, die lange liegen in einer Position. Das Büroangestellte, ärzte, Ingenieure, Programmierer usw. die Entstehung der Krankheit beitragen, Verletzungen, Verletzungen, überanstrengung der Wirbelsäule.
Cervical Osteochondrose: Symptome
- Kopfschmerzen;
- Sehstörungen;
- Herzprobleme;
- Druckspitzen;
- vestibuläre Störungen;
- starke Müdigkeit;
- Schmerzen in den Unterarmen und den Händen;
- Probleme mit der Beweglichkeit des Halses.
Kopfschmerzen – eine der häufigsten Anzeichen von Gebärmutterhalskrebs degenerative Bandscheibenerkrankungen. Bei akuten Erkrankungen kann der Schmerz so stark, dass es schwierig zu kippen oder den Kopf zu drehen. Beim zusammendrücken der A. vertebralis Schmerzen geben in die Schultern und Arme, Schwindel erscheint, vor den Augen Fliegen Fliegen, und wenn Sie abrupt den Kopf drehen, verlieren Sie möglicherweise das Bewusstsein. Wenn in den wirbeln der Halswirbelsäule einen Nerv eingeklemmt wird, der Schmerz wird in den Hals und Hände, und dann in dem Messer und den Fingern. Der Patient kann auftreten, Taubheitsgefühl in den Fingern, den Händen, den Unterarmen.
Dem Osteochondrose betroffen als Menschen, die schwere körperliche Arbeit und Büroangestellte.
Cervical Osteochondrose: Prävention
- bei längerem sitzen jede halbe Stunde aufstehen und aktiv zu bewegen;
- trainieren Sie Ihre Muskeln, indem Sie die physischen Belastungen;
- überwachen Sie Ihre Ernährung durch den Verzehr von Lebensmittel, in denen Vitamine, Proteine, Kalzium;
- pflegen eine gute Körperhaltung;
- nicht die schwere zu tragen.
Ich muss sagen, dass Osteochondrose jetzt leiden nicht nur ältere Menschen. Bei vielen Jungen Menschen im Alter von 30 Jahren bereits gibt es diese Krankheit. Der Grund dafür sind mangelnde Bewegung, die im Zeitalter der globalen Computerisierung zu einem massiven Problem.
Laut Statistik Osteochondrose der Anfangsphase leidet etwa die Hälfte der Menschen älter als zwanzig Jahre, wobei die Krankheit sich nicht zeigt. Um ein solches Problem auftreten, müssen Sie die Position des Kopfes. Es sollte nicht längere Zeit geschwenkten.
Um Verspannungen zu lösen und reduzieren die Belastung auf die Wirbel, kann massieren Sie den Hals mit kreisenden Bewegungen, beginnend von unten und langsam nach oben bewegen. Eine weitere Möglichkeit – passive gymnastik. Neigen Sie den Kopf vorwärts, rückwärts, rechts, Links. Kreisende Bewegungen tun nicht brauchen.
Um zu verhindern, dass Gebärmutterhalskrebs Osteochondrose, müssen Sie eine Menge bewegen und reduzieren die statische Last. Brauchen nicht lange sitzen am Computer, überbelastend Ihre Bandscheiben. Nützlich, um zu schwimmen, da werden die langen Muskeln des Rückens.
Wenn Sie bemerken Zeichen der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Auch wenn Heilung von der Krankheit nicht gelingt, so kann man Ihr Fortschreiten verlangsamen und um Komplikationen zu vermeiden. Bei Exazerbationen müssen Sie ruhig stellen. Eine gute Wirkung kann erreicht werden Wasser - und Schlammkur, Massage, Akupunktur, Physiotherapie etc.
Wenn Sie bemerken Anzeichen der Krankheit, Arzt aufsuchen, nicht versuchen selbst zu behandeln. Es gibt keinen universellen entfernen von zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen. Für seine Behandlung unterschiedliche Möglichkeiten.
Physiotherapie lindern die Entzündung, die Schmerzen, beschleunigen die Heilung. Die perfekte Wirkung von Krankengymnastik gibt, minimiert die Belastung der Wirbelsäule, verbessert die Blutzirkulation, etc. Massage das betroffene Segment entlastet und Schmerzen, verbessert die Durchblutung.